Sommertrening 2020

Vi går nå over til sommertimeplan med fellesøkt hver onsdag for alle fra 13-år og oppover uansett grad. Yngre utøvere med brunt belte kan delta.

Sommertreningen hver onsdag kl 19:00 til 20:30, oppstart 1.juli‼️

✔️Utøvere fra andre klubber er velkommen!

Sees der🤛🏻

Hjertelig velkommen tilbake på trening!

 

Endelig kan vi møtes og trene sammen igjen.
Fra og med mandag 11. mai starter vi opp trening i klubblokalene. 

Inntil videre vil følgende timeplan gjelde:

Mandag
18.00 – 18.45 Barn
19.00 – 20.00 Voksne og ungdom

Torsdag
18.00 – 18.45 Barn
19.00 – 20.00 Voksne og ungdom

VIKTIG INFORMASJON:

Norges Idrettsforbund har 7. mai oppdatert sine retningslinjer for organisert idrettsaktivitet som skal etterfølges for å forhindre spredning i korona-perioden. 

I tråd med de nye retningslinjene er det tillatt med trening med inntil 20 personer med 1 meter mellomrom. 

Øygarden Karateklubb vil holde seg oppdatert på relevante anbefalinger fra offentlige helsemyndigheter og NIF, og tilrettelegge aktiviteten i samsvar med dette.

Lokalene vil bli rengjort etter hvert treningsparti.

Følgende er viktig å tenke på ved oppmøte i treningslokalet:

  • Personer som er smittet av korona, sitter i karantene eller som har symptomer på luftveisinfeksjon, som feber, sår hals, rennende nese, hoste eller nedsatt allmenntilstand skal holde seg hjemme.
  • Det er svært viktig å passe på i inngangspartiet, og holde avstand når man ankommer og forlater treningslokalet. 
  • Når det gjelder avstand mellom deltakere og regelen om 1 meters avstand, gjelder dette den kroppsdelen som er nærmest en annen deltaker. Dette vil si at ingen kroppsdel bør være nærmere enn 1 meter fra en annen deltaker.
  • Nysing og hosting må gjøres i armen.
  • Prøve å være i kontakt med færrest mulig flater.
  • Prøv å hold deg til et så lite område som mulig.
  • Passe på håndvask før og etter trening. Ellers ha god hygiene.
  • Utøver skal ved avsluttet trening gi instruktør beskjed om hvilke berøringspunkter (overflater) de har vært i kontakt med. 
  • Det er viktig at utøver retter seg etter instrukser fra instruktør.

Vi ber om at alle både respekterer og følger ovennevnte punkter, og på denne måten viser at vi alle sammen bidrar i dugnaden.

Påskeferie 2019

Vi gjør oppmerksom på at det blir ingen offisielle treninger i løpet av uke 16, mandag 16.4 til og med mandag 22.4. Vanlig timeplan starter opp igjen tirsdag 23.4.

Styret og instruktører ønsker alle våre medlemmer og foresatte en riktig god påske.

ÅKK «mini»

Klubben hadd i går sin aller første trening med de yngste utøverene våre. Dette partiet er for juniorer fra 4-6 år, og har mest fokus på koordinasjon, lek og karate.

Renate fikk instruere en liten gjeng med engasjerte barn, som ga alt i aktivitetene. Det er fortsatt ledige plasser, og er et ypperlig tilbud for de yngste. Neste trening er tirsdag 12.2.19 klokken 17:30 i Bleivassvegen 76.